STÆRKE & SMIDIGE FØDDER
Har du medarbejdere der bruger deres
bevægeapparat meget i hverdagen?
Vil du gerne sikre dig, at deres fysik kan følge med, så de kan være effektive (og glade), mens de er på arbejdet?
Alt det, som medfører at de bliver i deres job – og måske får mindre sygefravær?
Der findes et hav af tiltag til at fremme medarbejdersundhed og trivsel. Den tendens tyder på, at der er meget at gøre på dette område.
Hvad nu, hvis jeg fortalte dig, at en løsning kunne være at starte ved fundamentet – ved dine medarbejders fødder?
Får dine medarbejderes fødder den opmærksomhed, de fortjener?
Mange skavanker i kroppen (knæ, hofte bækken, ryg, nakke) kan nemlig stamme fra fodproblemer. Derfor kan det give god mening at styrke fødderne, så de kan sikre fundamentet for dine medarbejders sundhed.
For det er nemlig muligt at styrke fødderne ved at træne dem. Jeg har i mine mange som, fodterapeut og underviser i Stærke og Smidige Fødder oplevet, hvor stor betydning føddernes sundhed har på resten af kroppen.
Ofte tror vi kroppen slutter ved anklen!
Ved du og dine ansatte, at problemer med knæ, hofte, bækken, ryg og nakke kan stamme fra fødderne?
Fødderne har dermed stor indflydelse på resten af kroppen.
At få styrket fødderne vil også sikre dine medarbejdere en langt bedre kontakt til deres krop. Og når der er kontakt til kroppen, så har man nemmere ved at parkere tankerne og automatpiloten – og være fokuserede og effektive. Det styrker dermed også det mentale og styrke fødderne.
Fødderne er vores fundament.
Er du klar til at styrke effektiviteten via dine medarbejderes fundament?
Så de kan holde længere og måske opnå lavere sygefravær?
Jeg kan bookes til virksomheder, institutioner mm
FORLØB:
Et forløb med Stærke og Smidige Fødder ser således ud:
Træningen foregår på jeres arbejdsplads og der er plads til max 12 personer pr hold. I skal kunne stille et lokale til rådighed, hvor der er plads til 10-12 stole, der kan stå frit på gulvet.
Jeg kommer forbi jer 2 gange af 1 ½ time pr gang, inden for en periode af 8 uger. Hvor råd, vejledning, øvelser og træning vil blive gennemgået.
Alle får et individuelt træningsprogram der bliver trænet ud fra, træningsprogrammet er til hjemmetræning, vi ses 8 uger efter til opsamling og snak om hvordan er det gået mm
TEMADAG:
Jeg tilbyder også at komme forbi til en temadag om Stærke og Smidige fødder. På den måde undervises i en enkelt dag og i får øvelser udleveret, som i skal gennemføre på egen hånd i det efterfølgende.
SKRÆDDERSYET LØSNING:
Et besøg med ” Stærke og Smidige fødder” kan forløbe på mange måder, vigtigste er det passer til dit firma, arbejdsplads mm
Hvad nu hvis du kan bruge det læste?
STÆRKE & SMIDIGE FØDDER
Sådan foregår træning i virksomheder:
I kommer i tøj du kan bevæge dig i, jeg har alle remedier med.
Vi vil have alle foden muskler og sener i fokus.
”Hjemmearbejde” vil ofte være nødvendigt hvis du vil have en forandring der kan mærkes.
Du vil få udførlig information/materiale om hvilke øvelser du og dine fødder har brug for.
Dine fødder vil fra første træning få så meget opmærksomhed og helt sikkert gå glade hjem!
Din hjerne bliver ”tvunget” til at skabe kontakt til dine fødder.
Fodens fjedring og drejefunktion bliver optimeret.
Vi træner for at styrke og smidiggøre de før omtalte fodproblemer
Vi træner for at forbygge de før omtalte fodproblemer
Vi træner vores balance
Træningen er stille og rolig dog er der flere øvelser der kan være udfordrende og give sved på panden!
Træningen er med masser af bolde med forskellige funktioner, elastikker, uden remedier.
Jeg elsker træningsudstyr og nye måder at udfordrer vores fødder på.
Vores fødder bliver dovne af ikke at blive brugt eller af at lave samme bevægelse hele tiden.
De fortjener opmærksomhed og blive integreret med resten af kroppen.
Det opnår dine medarbejdere; Jeres udbytte:
Stærke og Smidige fødder giver større fleksibilitet til hele kroppen
Forebygger skader i fødder, knæ, hofte,bækken,ryg.
Deres glade fødder vil give dem fornyet energi.
Færre sygedage
Det opnår din virksomhed:
Mere effektivitet i løbet af dagen.
Bedre koncentration.
Mulighed for minimering af sygefravær.
Blive længere på arbejdspladsen – længere arbejdsliv
Investering:
Din investering i et Forløb med Stærke og Smidige Fødder med et sundt og stærkt fundament, som sikrer sunde medarbejdere, resultat
Forløb:
2.500 kr.
Temadag eller Skræddersyede program Stærke og Smidige Fødder vil være pris efter aftale.
Køb af trænings remider kan være nødvendigt og kan købes af mig